按甲寢兵

記者李俊彰∕台北報導 馥馥是「Fufu’s neverland」的創作者，目前有1730位訂閱者，已上傳37部影片。影片內容記錄了她日常自由的生活，也是她的創作天堂。居住在南部的馥馥，養了可愛的天竺鼠當寵物，愛吃美食、跳舞的她，趁此次來台北錄影，帶《愛玩耍》來分享她的美食地圖，大家就一起來看看，馥馥所推薦的餐廳吧！ 在靠近台北捷運忠孝復興3號出口，有一個超夢幻的網紅咖啡廳，號稱可裝扮變身為美人魚，還有多種美味甜點和飲品。一入門，牆壁上就有個藍色底的翅膀裝飾，網美花牆拍照區更是吸睛，到處都是拍照的好景點啊！
▲文岩文蜀辣鴛鴦鍋，食材豐富。(圖∕李俊彰攝) 美人魚拍照換裝區，提供美人魚髮型和服裝，貝殼比基尼加上魚尾巴，變裝後的馥馥超級甜美誘人。根據店方的推薦，點了月光寶盒來喝看看。一打開寶盒，乾冰噴湧，如夢似幻。寶盒裡有六種瓶子，裝著不同茶與糖，可以隨意搭配，調出一杯屬於自己的下午茶。 「美人魚網紅咖啡館」以夢幻的美人魚及海底世界為主題，塑造出繽紛迷人的美麗世界！不只裝潢擺設令人驚呼連連，餐點、飲品更是讓人驚艷萬分，難怪是網紅們的聚會首選。 文岩文蜀辣鴛鴦鍋，自創黑蒜養生湯頭，收天下食材，造絕世之味。吃過大蒜但有聽過黑蒜嗎？店方說，黑蒜是用我們熟悉的大蒜自然發酵熟成而得，發酵可將蛋白質轉换成易被人體吸收的氨基酸，除了黑蒜養生湯頭外，還有清淡的昆布湯頭可以選擇。 文岩文的用餐方式，是以人頭計算的麻辣鴛鴦鍋吃到飽，除了新鮮的肉品與海鮮，還有蔬果類需要劃單，由服務生送上桌外，其他什麼醬料、飲料、甜點類都是無限自取。食材部分則採用安格斯極黑牛肉、Prime等級的胭脂牛等肉品，油花均勻分布，漂亮得讓人直流口水囉！而福井干貝酥、松本的餃類、可以看到整隻蝦仁的蝦仁漿，還有從產地直銷的玉米跟玉米筍等，多達80種的嚴選品項，讓你吃得大呼過癮。 吃完這兩家後，馥馥也提供了南部的在地美食資訊。《愛玩耍》也跟她相約，到她地頭時，讓她再一次當導遊小天使，介紹好吃好玩的美食給大家。此外也可以上網去看她的影片，也有很多美食開箱介紹喔！ 「Fufu’s neverland」馥馥的世界連結 https://www.youtube.com/channel/UCEEB5sth9VEZWI1gwBMAsiA/featured

新冠肺炎盛行，讓湯姆克魯斯「不可能的任務7」拍攝過程命運多舛，劇組有工作人員不遵守社交距離，恐有染疫風險，讓阿湯哥氣得當場爆粗口罵人，並傳他斥資買了2台防疫機器人在場監督，就怕又有人不遵守防疫規章，據傳已有部分工作人員離職，後續甚至還有不少人鬧離職，讓電影拍攝過程更為艱辛。
英媒「太陽報」指出，電影目前正在英國進行最後拍攝，接下來將移師阿拉伯取景，不過英國因為疫情，實施禁飛令，嚴格限制外國旅客不可回國，讓許多英國工作人員很擔心，恐怕一出去就無法回家，「製作團隊很多年輕的工作人員，已經不想再拍下去，只想直接回家」。
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如何有效攝取蛋白質我們已經知道高蛋白產品主要分成動物性與植物性兩種，但哪一種在減重時比較好呢？不管是動物性還是植物性的蛋白質，都是由約二十種的胺基酸組成，其中包含九種人體無法自行製造的必需胺基酸，換言之，胺基酸就是組成蛋白質的物質。我們透過飲食攝取的蛋白質會分解為胺基酸，經過代謝後，會再組成蛋白質。最理想的是在攝取蛋白質的時候，透過這些蛋白質攝取體內無法合成的必需胺基酸，但我們其實很難精算必需胺基酸的攝取量，所以能幫助我們了解胺基酸攝取量的是量化必需胺基酸的含量與均衡度，評估蛋白質品質的胺基酸分數。

　　來源：華盛通 　　你是否經常因為錯過美股尾盤交易而感到懊悔不已？ 　　是否也常為斷崖式的低開/高開行情感到力不從心？ 　　如果答案是肯定的，恭喜你，你的大救星終於來了！ 　　華盛通美股盤前盤后交易功能將於今日（4月24日）晚間全面開放！（具體開放時間以系統清算完成時間為準） 　　那麼，這個功能將給我們帶來什麼機會，又有什麼需要注意的事項呢？ 　　一、什麼是盤前盤后交易？ 　　美股盤前盤后交易就是指在正常營業時間外的交易。通過做市商做市，美股可以延長交易時段，透過電子通訊網路自動撮和買賣，個人投資者也可以參與交易。 　　設立的主要目的是為了能使公司在正常交易時間外披露的重大信息可以及時的反映在股價上，減弱突發事件可能給盤中股價帶來的大幅波動，降低投資者的交易風險。 　　目前不是所有的券商都支持盤前盤后交易，一些券商不允許或需要進行電話人工委託才可以進行盤前盤后交易，在華盛通則可以直接進行盤前盤后的線上下單交易。 　　需要注意的是，盤前盤后的成交量一般遠低於盤中交易時段，只有市值較大或熱度較高的股票才會有行情波動。在這期間交易，一般流動性相對較差，買賣價差也較高，不太適合大資金的交易。 　　二、盤前盤后交易的時間段？ 　　我們都知道，美股的盤中交易時間是美國東部時間上午9：30-下午4：00，午間不休市，相當於夏令時下的日期:晚上9：30至次日凌晨4：00。 　　而盤前交易時段，就是美股開盤之前的5.5個小時，盤后交易時段則是收盤以後的4個小時。有了盤前盤后交易，相當於我們交易美股的時間最長可以增加9.5個小時！ 　　不過，由於涉及交收處理工作，當前華盛通美股盤前交易會在美股清算結束後進行，具體交易時間請留意當日清算結束時間。 　　注：夏令時為每年3月的第二個星期日至11月的第一個星期日，冬令時為每年11月的第一個星期日至次年3月的第二個星期日 　　三、哪些股票可以進行盤前盤后交易？ 　　盤前盤后交易必須是交易所掛牌交易的股票，比如紐交所、納斯達克掛牌的股票。在OTC場外市場交易的股票是不能在盤前盤后交易的。 　　四、盤前盤后交易有什麼優勢？什麼情況下適合參與？ 　　盤前盤后交易，大致來看有3點優勢： 　　1． 搶先布局，靈活應對突發消息 　　2． 更長交易時段，玩美股也可以做到不熬夜 　　3． 行情預警，提前感知突發事件造成的市況影響 　　那麼哪些場景下最適合投資者參與呢？ 　　場景1：賭財報或經濟數據。美股中很多公司的財報都是在開盤前發佈的，很多經濟數據則會在美東時間早上8：30公佈，所以盤前交易時段里，股票和相關ETF的價格很可能出現巨大的波動，風險性也比較高。這時如果想要參與投機或是及時賣出股票，就可以利用盤前交易時段的黃金窗口。 　　場景2：更好得發揮T+0單日多次交易的空間。對於偏好超短線交易的投資者，在盤前就能通過收集到的資訊提前布局，到盤中或盤后賣出，更靈活的應對短線市況的波動。 　　場景3：利用盤前盤後行情預警。美股尚未開盤或已收盤，摸不透突發事件對市場到底有什麼影響？看看盤前盤后的行情就知道了，如果是宏觀事件，還可以通過相關指數ETF的盤前盤後走勢洞悉市場情緒。這無論是對美股交易，還是有聯動效應的港股、A股交易，都有一定的指引價值。 　　五、盤前盤后交易有什麼風險？ 　　優勢總是伴隨著相應的風險，盤前盤后交易也一樣，這種非常規時間段的交易可能面臨以下幾種風險： 　　1． 市場流動性風險
市場流動性指資產在無太大損失下能夠以一個較為合理的價格順利變現的能力。如果市場流動性足夠大，則會有更多訂單被成交，投資者更可能在較理想價格買入或賣出股票。盤前或盤后交易時市場流動性會比常規交易時段低，在盤前或盤后時段的掛單可能因市場流動性風險而只有部分成交或無法成交。 　　2． 波動性風險
波動性是指股票在交易時段的價格變化。在一般情況下，股票的波動性越高，其價格波動更大。盤前或盤后交易時段的波動性會比常規交易時段高。因此，在盤前或盤后時段的掛單可能因波動性風險而只有部分成交或無法成交。成交價格也會不如盤中成交價理想。 　　3． 價格變動風險
股票在盤前或盤后時段的交易價格可能無法準確反映常規交易時段開市或第二天早上的開市價格。因此，在盤前或盤后時段的成交價格有可能不如常規交易時段理想。 　　4． 重大消息公告風險
一般情況下，發行人會在常規交易時段以外公佈可能會影響其股票的重大消息。同樣地，重要的財務信息公佈通常會在常規交易時段以外公佈。重大消息可能會在盤前或盤后時段時公佈，加上比較低的流動性和比較高的波動性，可能會導致股票在短時間內達到一個不可持續的誇張價格。 　　5． 價差擴大風險
價差是指股票買賣價格的差異。盤前或盤后時段存在的較低流動性和較高波動性可能會導致股票價格差異比正常擴大。 　　盤前盤后交易如何下單？點此詳細閱讀操作指南 　　風險及免責提示：以上內容僅代表作者的個人立場和觀點，不代表華盛的任何立場，華盛亦無法證實上述內容的真實性、準確性和原創性。投資者在做出任何投資決定前，應結合自身情況，考慮投資產品的風險。必要時，請諮詢專業投資顧問的意見。華盛不提供任何投資建議，對此亦不做任何承諾和保證。

吳思賢（小樂）8年前曾演出韋禮安「因為愛」MV，出道10周年之繼回歸歌手身分，新歌「我給的」與韋禮安再續前緣，讚合作宛如挖寶，他說：「他毫無保留地傾囊相授，而且因為也是歌手的關係，非常懂我的需要跟需求，讓我從中學到很多，從製作、和聲、混音、歌唱技巧，甚至連調整呼吸、收放喉嚨控制聲音他都不厭其煩地教我及跟我討論，就好像一間『圖書館』，永遠有挖不完的知識寶藏！」
而MV再度邀來李佳穎演出，2人在MV中放送愛的抱抱，CP感極強，但這回小樂在MV中擔任工作狂男友，導致冷落女友，劇中數度落下男兒淚，他坦言與他現實感情觀一樣，他說：「必須承認，在我這個年紀階段，會把工作看得比感情重要，對我來說，現在生活的比重是：家人第一、工作第二、朋友第三，感情排最後的原因，是希望順其自然，走一個不強求的路線！」

【李鴻祺 南投國姓】 南投縣國姓鄉長福國小利用寒假期間，推動跨學科領域教學架構，聯合台中市星光國際實驗教育學校，指導學生搭建樹屋，讓學生從做中學，並且培養動手解決問題的能力，更能增進團隊合作的向心力，為多元教育奠定良好的學習方針。 在老師的指導下，學生們興致勃勃學習建構木屋，然而隨著結構往上架高，有些女學生會出現怕高現象，還好在同學的協助下，心理調適都很快。 台中市星光國際實驗教育學生 賴欣妍:「第一天第一次上去的時候就，就腳都在抖然後就是不敢爬上去。」 國姓鄉長福國小學生 張律晴:「常常會因為高度，然後不敢再爬上去，這時候就要克服對高度的恐懼感，也要謝謝其他隊員的幫忙。」

記者王怡翔／綜合報導中華職棒中信兄弟今年球季洋將補強新洋投，洋投歐尼爾（Onelki García）在29日抵達台灣，將進行14天的隔離和自主管理，完成後即可和中信兄弟報到，而中信兄弟另外兩名洋將萊福力和德保拉則在周末結束隔離，自主管理結束後就會和球隊會合。▲兄弟洋投歐尼爾抵達台灣。（圖／中信兄弟提供）中信兄弟新洋投歐尼爾來自古巴，叛逃美國後曾經上過大聯盟，並在2018年轉戰日本職棒，曾經效力中日龍和阪神虎隊，因中信兄弟去年洋投米蘭達轉戰韓職，補進同樣是左投的歐尼爾，盼補上左投先發戰力。歐尼爾在29日抵達台灣，已經入住防疫旅館，他透過影片和台灣球迷說：「大家好，我是歐尼爾。我非常開心能夠來到台灣，加入中信兄弟。我覺得今年會是我們最好的一年，也希望台灣球迷能繼續支持我們球隊，在這裡祝福與問候大家，謝謝！」中信兄弟另一名新洋投加百利也會在周末抵達台灣展開隔離，而在一月中旬抵達台灣的萊福力、德保拉，則將在30日結束隔離，預計進行自主健康管理7天結束後，就可以和球隊報到。

對大多數生產後的媽媽而言，最難以接受的就是那回不去的體重，不管怎麼努力總是還有五公斤掛在身上！無奈生完小孩後的生活幾乎完全被寶寶綁住，想要好好運動更是難上加難！本篇將整理幾個重點並結合小編親身經驗，分享給媽媽們如何簡單就可以回到孕前體重！1.懷孕時注意體重控制基本上懷孕時最好能控制增加的體重在10-15公斤，體重增加太多不但不健康，也容易增加生產的風險，懷孕期間在飲食上儘量攝取有營養但熱量不會太高的食物，如果擔心體力或精神因懷孕下降，可適時補充滴雞精或是孕婦維他命。另外懷孕時也可以參考醫師的建議，進行適度的運動像是孕婦瑜伽、游泳⋯⋯等，對順產都大大有幫助。早上一杯滴雞精，輕鬆補充孕期營養

孕媽媽可以利用孕婦維他命補充缺乏的營養素

2.把握產後黃金期

台灣今年有3部作品角逐奧斯卡入圍名單，分別為長片「陽光普照」、短片「箱子」與動畫「山川壯麗」。為爭取奧斯卡評審目光，文策院積極規劃國際媒體行銷加強曝光。
文策院表示，今年代表台灣角逐奧斯卡金像獎「最佳國際影片」入圍名單的「陽光普照」，是由文化部影視局遴選出來。而資深金鐘編劇蔡怡芬首度自編自導的短片「箱子」，因獲2020年西班牙錫切斯影展短片首獎肯定，取得角逐奧斯卡「最佳實境短片」入圍參賽資格。
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【財訊快報記者王宜弘報導】致伸( 4915 )佈局汽車電子業務多年，成為美國電動車巨擘特斯拉(Tesla)的供應鏈成員之一，為特斯拉供應鏡頭模組與無線充電板，法人評估特斯拉貢獻該公司今年獲利達3%，後續車電業務可望受惠特斯拉電動車的放量而成長。
　　致伸去年受到新冠疫情影響聲學業務表現，業績衰退，全年合併營收為682.4億元，年減15.4%，其中，第四季合併營收為195.59億元，為全年高峰，季增3.4%，同比下滑21.8%。而前三季在業外挹注下，獲利達15.5億元，EPS 3.48元，優於同期的3.45元。
　　法人指出，致伸聲學產品線在去年下半年已見復甦，帶動業績逐季成長，不過，雖包括智慧音箱與TWS真無線藍牙耳機的全球成長趨勢仍然陡峭，但致伸仍決定將以獲利為導向，後續將降低毛利率不穩定的大客戶市場，轉向毛利率穩定的中型客戶市場，希望拉升聲學產品線的高階產品比重，由去年底的逾42%的水準，朝50%以上的目標邁進。
　　此外，視覺影像業務則將持續轉型至非手機應用，包括智能家居、視訊會議、車隊管理、警用與車用等領域。其中，車電的領域中，致伸打入特斯拉供應鏈，提供特斯拉Model 3/Y的ADAS鏡頭模組以及Model S/X無線充電板，對今年的獲利貢獻度約3%，隨著特斯拉的車款數量增加以及市場規模擴大，致伸此一業務的成長前景看好，法人指出，致伸整體視覺影像業務中，非手機應用的比重，將可望從去年的15-20%倍數翻升。
　　展望今年，隨著聲學產業的復甦以及電競宅經濟的持續發酵，加上視覺影像業務非手機比重的提升，台系券商評估，致伸今年業績逐季成長可期，全年重回700億大關，創歷史次高紀錄，而去年EPS估4.3元，今年則以5.1元創高，給予買進評等，目標價70元。